Viime ja tämän viikon puuhailuja:
Kuntopiiri, jossa tehtiin pääasiassa tasapainoa ja syviälihaksia kehittäviä liikkeitä.
Kävimme Fysio Balancessa tutustumassa kinesikseen, jossa päästiin treenaamaan varsinkin keskivartalon lihaksia ja tasapainoa. Siitä huolimatta, että liikkeet tehtiin rauhallisesti ja huolellisesti, lihaksissa tuntui ja hiki virtasi.
Tutustuimme myös serenus -jumppaan, joka mielestäni oli rauhallista venyttelyä hengityksen tahtiin.
Opiston ympäristössä harjoittelimme suunnistusta ja maamerkkien lukemista kartasta. Se oli tosin turhankin helppoa. Parhaimmillaan rastilta saattoi jo nähdä seuraavan.
On kyllä hienolla paikalla luonnon läheisyydessä tämä meijän opisto!
Viime viikon torstain ja perjantain päivät perehdyimme kahvakuulan saloihin.
 |
| Käytiin viskomassa kuulia ulkonakin! |
Tällä viikolla ne kenellä ei ollut hygienia passia, suorittivat sen. Minä mukaan lukien.
Kaikki pääsivät läpi! Hyvä hyvä!
Ollaan pelailtu ultimatea ja kokeiltu thai-nyrkkeilyä.
Välillä ollaan istuttu terveyden editämis -teoriatunneilla ja valmistauduttu myös ensi viikon vaellukselle. Teltat on testattu, pakattavat tavarat ja retkisuunnitelma käyty läpi jne.
Itsekin sain tänään jauhelihat kuivattua ja pakkailut jatkuvat!
Kolme viikkoa vasta takana, eikä loukkaantumisilta olla täysin säästytty.
Yhdellä taitaa olla varvas murtunut ja olikohan tällä yhdellä polven nivelside venähtänyt. Ja edellä mainitut ovat tapahtuneet vasta kouluaikana.
Kouluajan ulkopuolella on ilmeisesti hammas katkennut ja toinenkin polvivamma sattunut.
Olikohan siinä ne pahimmat?
Paranemisia loukkaantuneille ja toivottavasti selvittäisiin vaellukselta ehjänä :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti